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營養不良容易影響指甲健康。台北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿指出，當身體缺鐵、缺鈣，指甲就會變得比較脆弱、很容易斷裂，常碰水、接受化學成分，也可能變軟，變得較脆弱。而據美國哈佛大學醫學院家庭健康指南資訊，當腳趾甲感染黴菌時，指甲可能散布白點。

陳亭睿醫師表示，當指甲變白、變厚，感覺有點呈現粉狀，很可能是感染黴菌，出現灰指甲。有些人發現指甲變醜，就趕緊多擦指甲油，或戴上水晶指甲，希望遮醜，但對病灶卻置之不理，長時間下來，指甲會變厚、變形，呈ㄇ字型，刺到肉裡，接著就可能產生甲溝炎，造成疼痛症狀，因此民眾一旦發現指甲異常，最好到醫院接受檢查、治療。

陳亭睿醫師表示，治療灰指甲要很有耐心，需要使用抗黴菌藥物，腳趾甲灰指甲需要十二星期，手指甲需要六星期，才會完全痊癒。

醫師也提醒，若發現指甲冒出黑線，且黑線越長越寬，要懷疑可能是黑色素癌、黑色素瘤，有些癌症病變也會長在指甲下面，一定要盡快到醫院就診；另外，乾癬、壓力大、甲狀腺異常也可能造成指甲凹陷。

國泰綜合醫院總院皮膚科主治醫師吳光瀅表示，營養不良、使用清潔用品、擦指甲油等，都容易造成指甲斷裂的情形；指甲出現白點的原因較多，像是愛美的女性喜歡做水晶指甲，造成化學藥劑殘留在指甲上所致。

耕莘醫院皮膚科醫師楊志雄表示，常敲鍵盤者也會因磨擦而造成指甲有白點出現，另有些則是因為營養不良或是因黴菌感染等所致。

於長期臥床者因為蛋白質攝取不足的關係，也會讓指甲出現大塊白、裂痕、無光澤、凹陷等。

中華民國營養師公會全聯會秘書長黃翠華表示，輕輕壓指甲若為粉紅色有光澤為正常；有白白的則為貧血，需做進一步檢查是何種貧血；若顏色太紅，則要小心是否為高血壓或心臟方面等問題。若指甲裡面的肉有點狀的紅〈點狀出血〉，則代表缺乏維他命C。

而有黃疸者其指甲會呈橘黃色，黃翠華也表示，有些家長會給嬰幼兒補充過多的維他命A跟B群，雖說維他命A會隨著尿液排出，但過多的B群也會造成嬰幼兒的皮膚跟指甲變成黃黃的，通常在矯正飲食後的兩三個月即可恢復。另，若指甲為黑色，楊醫師表示，可能被麴菌感染所造成。